Burkulma ve İncinmeler
Burkulma ve incinmeler, düşme, bükülme veya aşırı kullanım gibi bir dizi sebep sonucunda oluşabilecek yaygın yaralanmalardır. Burkulma, bir bağın gerilmesi veya yırtılması anlamına gelirken, incinme ise bir kas veya tendonun yaralanmasıdır.
Burkulma ve incinmeler özellikle akut dönemde ağrılı yaralanmalar olabilir ve çok fazla şişmeye neden olabilir. Burkulma veya incinme için fizik tedavi semptomları azaltmaya ve işlevi geri kazanmaya odaklanır.
İyileşme sürecine yardımcı olmak için, fizik tedavi doktorunuz muhtemelen uygun destek ekipmanları kullanmanız ve kompresyon önerecektir.
Burkulmaların Fizik Tedavisi
Burkulma tedavisi, burkulma derecesine bağlı olarak değişmektedir. Şişliği ve ağrıyı en aza indirmek ve işlevin geri kazanılmasını teşvik etmek için gerçekleştirilecek fizik terapi şunları içerebilir:
- Etkilenen eklemi çevreleyen kasları güçlendirmek ve germek için fizik tedavi egzersizleri
- Etkilenen ekleme fizyoterapist tarafından uygulanan eklem mobilizasyon tedavileri
- Isı, buz ve / veya elektriksel uyarılar
İncinme Fizik Tedavisi
İncinme için gerçekleştirilecek fizik tedavi, kas ve tendondaki hasarın derecesine bağlı olarak planlanılacaktır. Amaç, yara dokusunun oluşmasını önlerken, yaralı kası hareket ederek iyileştirmektir. Gerçekleştirilecek fizik tedavi şunları içerebilir:
- Gerilmiş, incinmiş kas ve etrafındaki kasları esnetmek ve güçlendirmek için fizik tedavi egzersizleri
- Lifli dokuyu ve yara dokusunu parçalamak için yumuşak doku mobilizasyon egzersizleri
- Şişliği ve ağrıyı kontrol etmek için gerektiğinde ısı veya buz uygulanması
